** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
دوشنبه ۲۳ فروردين ۱۴۰۰ - 2021 April 12
اخبار برگزیده
برچسب: بی خوابی
ساعت مناسب غذا خوردن که به لاغری منجر می شود
سوخت و ساز تنظیم وزن بدن کنترل بیماری های مربوط... کاهش وزن را به شدت می کاهد بین ساعت 6... بین ساعت 6 صبح تا 7 بعد از ظهر باشد... این نوع برنامه ریزی باعث کالری سوزی بیشتر در بدن...
کد خبر: ۱۸۱۰۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴


بهترین زمان نوشیدن قهوه برای پیشگیری از بی‌خواب شدن چه ساعتی از روز است؟
بی خوابی باید در ساعات خاصی از روز قهوه بنوشید...
افراد با این نوشیدنی بیخواب شدن است خب دلیلش هم... جای صبح و به محض بیدار شدن از خواب به... بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب بلکه یک ساعت... بعد از بیدار شدن از خواب اما دلیل این توصیه...
کد خبر: ۱۸۱۰۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۴


بین نوشتن افکار و افسردگی چه رابطه ای وجود دارد؟
هفته علائمی نظیر کاهش یا افزایش اشتها اختلال خواب بی... خوابی یا خواب بیش از حد کاهش انرژی احساس خستگی... دیگر لذتی ندارد احساس بی ارزشی می کند خودسرزنشی دارد... موقعیت هایی که سبب بروز افسردگی شده از قبیل طلاق...
کد خبر: ۱۸۰۹۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲


چگونه می‌توان کم‌خوابی شبانه را جبران کرد؟
یک متخصص اختلالات خواب درخصوص عوارض کم خوابی شبانه افراد...
زمان خواب در میان افراد جامعه بیان کرد آب غذا... باعث بروز انواع بیماری ها و اختلالات روحی و روانی... گفت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها میزان خواب... و استراحت یک سوم افراد جامعه را خوابی کمتر از...
کد خبر: ۱۸۰۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۰


میوه ای که اعصاب را تقویت و استرس را کاهش می دهد
در درمان بی خوابی نقرس آرتروز بهبود عضلات و تنظیم...
بوده و حاوی مقداری آب پروتئین فیبر چربی قند آهن... بیماری ها در افراد خواهد شد محققان معتقدند که گیلاس... برای تقویت حافظه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی... مزمن از بین بردن سنگ کلیه و موثر است چرا...
کد خبر: ۱۸۰۸۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸


آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب موثر است؟
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی... میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند...
ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و... ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در... دنیای پر از استرس امروزی مشکلی است طبیعی , برای... اگر بی خوابی دارید این نسخه خانگی را امتحان کنید...
کد خبر: ۱۸۰۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸


دلایل کاهش حافظه چیست؟
مدت را از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی می...
بیشتر اوقات با تاثیر قابل توجه در روز رخ می... تر برای یادآوری اطلاعات بیافزاید غده تیروئید کم کارمی تواند... را می توان در کوتاه مدت تا کمی بیشتر احساس... حافظه تاثیر بگذارد مساله ای که می بینیم اغلب اتفاق...
کد خبر: ۱۸۰۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


بدترین زمان مصرف شیر ؛ شیر را در چه زمانی مصرف نکنیم؟
فیلم رو ببین بهترین فرصت خرید کفش مردانه از دیجی... بین المللی مسترکارت مجازی کمدی ترین فیلم رضا عطاران بالاخره... رو ببین بهترین فرصت خرید کفش مردانه از دیجی کالا... 25 تومن در فیلیمو خدمات غیرنقدی ارز پرداخت های بین...
کد خبر: ۱۸۰۶۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


۱۲ راز شگفت انگیز درباره خواب که نمی‌دانستید
سفید می بینند اما چرا این مسأله به آن بستگی... تلویزیون های سیاه و سفید را دیده اند بیشتر از... جوان ترها خواب های خاکستری می بینند این مسأله این... چگونه خواب می بینند با وضوح بالا ۲- حواس پنجگانه...
کد خبر: ۱۸۰۶۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


با غذاهای شادی آور زانوی غم بغل نگیرید
کنید اگر همیشه غذاهای تکراری می خورید تعجبی ندارد که... دچار افسردگی و بی حوصلگی بشوید به خاطر اینکه بدنتان... افسردگی را بالا می برد به دل طبیعت بزنید و... را دریابید محققان معتقدند با جذب ویتامین d بیشتر مشکلاتی...
کد خبر: ۱۸۰۵۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


بوییدن کدام گل‌ها خاصیت درمانی دارد؟
مطلوب یا کمک به درمان بیماری است این روش به... خاطر طبیعی بودنش یک روش درمانی موثر برای تسکین انواع... بیماری های جسمی و روحی به شمار می رود رایحه... طب کل نگر در علم پزشکی بیماری نتیجه عدم تعادل...
کد خبر: ۱۸۰۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱


خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر
خبر خوب آن که شیوه هایی برای خوابیدن و زود...
هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن... مشکل دارید من سال ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم... تا ساعت ها تلاش هایم برای خوابیدن بی فایده بود... و این بی خوابی های شبانه به کار و زندگیم...
کد خبر: ۱۸۰۳۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹


پیش از خواب این مواد را بخورید
خاصیت آرامبخشی دارد و به طور طبیعی مغز را آرام... ملاتونین و کمک به خوابی آرامبخش می شود می توانید... استفاده کنید زنجبیل زنجبیل شهرت زیادی در سرتاسر جهان دارد... چون یک ماده ضدالتهاب و یک مسکن طبیعی و قوی...
کد خبر: ۱۸۰۲۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۷


خواب عجیب شهید مدافع حرم درباره حاج قاسم عملی شد
شهید ابوالفضل سرلک ۲ روز پیش از شهادتش خوابی را...
کد خبر: ۱۸۰۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


این نوشیدنی‌ها را در وعده سحر نخورید
افطار ممنوع جوزدانی درباره نوشیدن چای در وعده افطار بیان... و کافیئین در افراد بیان کرد نوشیدن بیش از حد... و در نتیجه سردرد بی خوابی خستگی زیاد یبوست و... می تواند از عوارض کم آبی در بدن باشد بنابراین...
کد خبر: ۱۸۰۱۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵


خطرناک ترین شغل در روزهای کرونایی را بشناسید/ماسک و دستکش را در خیابان رها نکنید!
معابر شهر منجر به شیوع هر چه بیشتر ویروس کرونا...
آبی رنگ و ماسک های روی زمین افتاده, نظر مرا... با گذشت بیش از صد روز از ماندن این مهمان... ها بیش از پیش به دوش می کِشَند و اگرچه... از بی خوابی و دستانی که حکایت خستگی شان حتی...
کد خبر: ۱۸۰۱۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵


با علایم افسردگی در زنان بانوان آشنا شوید
تا دو برابر بیشتر از مردان است خیلی مهم است...
ابتلای زنان به افسردگی تا دو برابر بیشتر از مردان... ترکیبی از این موارد است - بی علاقگی از دست... به نفس داشتن احساس گناه ناامیدی و حس ِبی ارزشی... افزایش یا کاهش بی رویه وزن - اختلال در خواب...
کد خبر: ۱۸۰۰۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴


با بهترین روش‌های بدون دارو کاهش استرس آشنا شوید
یک نوع استرس بیشتر نداریم و آن هم استرسی است... و بیش از حدی است که مدت زمان طولانی فرد... و نشستن شهرنشینی مصرف بیش از حد فست فودها قرار... استرس بر جسم انسان احساس بی اعتمادی و طرد خشم...
کد خبر: ۱۸۰۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳


علت بی‌خوابی‌های مکرر چیست؟
یک رواندرمانگر گفت بی خوابی های مکرر برخی افراد می...
گروه سبک زندگی تیتریک نینا سلامت بخش با بیان اینکه... بی خوابی مزمن اغلب از عواملی مانند اختلالات جسمی یا... افسردگی نیز از دیگر دلایل بی خوابی مزمن است و... از این رو از روش های رفتاری که بی خوابی...
کد خبر: ۱۷۹۹۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۲


قند خون و اعصاب را با عرق بیدمشک تنظیم کنید
عرق بیدمشک به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب آرام...
های استفاده از گیاهان است امروزه بیش از ۴۰ نوع... شوند و در مصارف طبی مورد استفاده قرار می گیرند... کرد به دلیل آن که عرقیات طبی در واقع رایحه... می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کند و...
کد خبر: ۱۷۹۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱


logo