** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۹ - 2020 June 05
اخبار برگزیده
برچسب: تنفس عمیق
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
یک نفس عمیق بکشید محققان ژاپنی از ۲۰ زن خواستند... سه دقیقه یا به صورت معمول یا به صورت عمیق... و شکمی نفس بکشند بعد از تنفس نرمال حجم اشک... تنفس عمیق ۴۸ درصد میزان تولید اشک بیشتر شده بود...
کد خبر: ۱۸۰۲۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۷


سرطان و 6 نشانه‌ای که نباید نادیده گرفته شوند
تنفسی به یک مشکل جدی در جهان تبدیل شده اند... خنده یا حتی تنفس عمیق تشدید می شود سوزش سردل...
کد خبر: ۱۷۹۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱


با این 13 ترفند طلایی ریه تان را سالم نگه دارید
ریه ها مهم ترین قسمت از دستگاه تنفسی انسان محسوب... خود را تجربه کنند که می تواند دشواری در تنفس... مسیر هوایی شما منجر شده و تنفس را دشوارتر سازد... برق وارد ساختمان ها شود تنفس یا بلعیدن ذرات رادیواکتیو...
کد خبر: ۱۷۷۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۸


چگونه در شرایط دشوار آرام بمانیم؟
تنفس در هنگام تنش و اضطراب آرامش خود را بازخواهید... یافت روش دکتر رادا این است که ابتدا نفس عمیقی... دارد و کار آن تنظیم تنفس و ارتباط با بقیهٔ... راه حل آن نیست تنفس عمیق باعث می شود مغز...
کد خبر: ۱۷۷۴۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


اکسیژن مهمترین نیاز بدن/ درست نفس بکشیم تا از کرونا در امان بمانیم
توجه به این که بهبود تنفس می تواند به ما... یک دفعه از یک جایی در کودکی تنفس درست و... طبیعی "شکمی" به تنفس "سینه ای" تبدیل می شود می... چه اتفاقی افتاده است چه شده که شیوه تنفس صحیح...
کد خبر: ۱۷۷۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


همزمان با شیوع کرونا، چگونه وضعیت روحی و روانی مان را خوب نگه داریم
روش هایی مثل آرام سازی و تنفس عمیق استفاده کنید... تنگی نفس و مشکلات تنفسی از مهم‎ترین نشانه های اولیه...
کد خبر: ۱۷۶۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۱


علایمی که از اضطراب در کودکان خبر می دهد؟
درد وسط مغز ارتباط بسیار عمیقی با وضعیت روحی و... که مشکلات تنفسی دارند گاهی ممکن است دچار عوارضی مانند... های کاهش اضطراب مانند ورزش و تنفس عمیق می تواند...
کد خبر: ۱۷۶۸۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۰


رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران تاکید کرد؛
بهترین راه قطع زنجیره انتقال کرونا/هشدارها را جدی بگیرید
شده و برای حفظ ظرفیت تنفسی نیز روزانه چند بار... تنفس عمیق انجام دهید به این نحو که با بینی... نفس عمیقی کشیده و قسمت های پایین ریه را کاملاً... حین انجام این تمرین تنفسی سرفه کردید یا احساس تنگی...
کد خبر: ۱۷۶۶۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۷


چگونه عادت کنیم کمتر دست به صورتمان بزنیم
ذهن آگاهی برای عادت هایی مانند تنفس آگاهانه و مدیتیشن... کنید تنفس عمیق و آگاهانه عصب واگوس را تحریک می... حالا عمیق و آرام نفس بکشید و بالا و پایین...
کد خبر: ۱۷۶۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۵


ترفندهای طلایی برای ایجاد آرامش در فردی که از کرونا می‌ترسد
مشکلات موجود را عمیق تر کرده اند وی تصریح کرد... آسیب دیدگان و همچنین مدیریت استرس مثل تنفس عمیق یا...
کد خبر: ۱۷۶۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۴


کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
تنفس عمیق و حتی شنا می توانند به آرامش ذهن...
کد خبر: ۱۷۵۲۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰


حقیقت‌هایی درباره کم خونی که باید بدانیم
دوچرخه سواری - تمرینات تنفس عمیق - مطالعه - گوش...
کد خبر: ۱۷۵۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


چگونه در جامعه بدون خجالت و کم‌رویی حاضر شویم؟
های تنفس عمیق و ریلکسیشن تن آرامی برای آرامش خود... استفاده کند همچنین او باید بر تنفس خود تمرکز به...
کد خبر: ۱۷۴۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴


اگر خواب راحت شبانه می‌خواهید بخوانید
تمرین تنفس عمیق داشته باشید تنفس عمیق این پیام را...
کد خبر: ۱۷۴۴۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲


استرس از چه طریقی بر شیردهی اثر می‌گذارد؟
دادن به موسیقی تنفس عمیق و آرام بخش نیایش و... خلوت و با تمرکز بر ارتباط عمیق با کودک به... دهد بنابراین او بهتر با استرس مقابله می کند تنفس... عمیق هم از دیگر روش های مدیریت استرس است اگر...
کد خبر: ۱۷۴۳۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۳۰


والدین در مهار استرس دانش آموزان چه نقشی دارند؟
انگیزشی و تمرینات تنفس عمیق شکمی بهره ببرند منبع باشگاه...
کد خبر: ۱۷۴۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۳


چکار کنیم تا در طول روز یک چرت کوتاه و مفید داشته باشیم؟
یا دو دقیقه حرکات کششی و تنفس عمیق روز خود... به مدت ۳۰ ثانیه نفس عمیق بکشید کشش قفسه سینه... دهد تا در طول بعد از ظهر نفس های عمیق...
کد خبر: ۱۷۳۹۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲


دستبندی که از ناخن جویدن جلوگیری می کند
را به آرامی فشار دهند تا یک تمرین تنفس عمیق...
کد خبر: ۱۷۳۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵


با این تکنیک های فوق العاده خشم تان را کنترل کنید
که خشمگین شده است چند نفس عمیق بکشد موقعیت را... بدهند و چند تنفس عمیق شکمی داشته باشند تا آرام...
کد خبر: ۱۷۳۱۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۴


با این 10 ترفند خواب آرام و عمیقی داشته باشید
شدن استرس می شود ۲ تنفس عمیق برای خواب عمیق... از خواب تنفس عمیق است که باعث کاهش ضربان قلب... و با ایجاد ملاتونین باعث خواب عمیق تر و آرامش...
کد خبر: ۱۷۲۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۲


logo
نظرسنجی
مطالبه شما از منتخبان مجلس یازدهم در البرز چیست؟
جلوگیری از انتصابات غیر بومی
اشتغال جوانان
مبارزه با مفاسد اقتصادی
همه موارد