** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۸ - 2019 September 21
اخبار برگزیده
برچسب: تنفس عمیق
۸ راهکار ساده برای کنترل طبیعی قند خون
نیاز باشد استفاده از روشهای آرامبخشی و تمرینات تنفسی روشهای... تنفس عمیق و برای دور کردن استرس و کنترل قند...
کد خبر: ۱۶۸۲۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸


اختلال زجرآوری که ترس و اضطراب ناگهانی به جانمان می‌اندازد!
شود بیاموزید چگونه تنفس خود را کنترل کنید از طرف... دیگر تنفس عمیق می تواند علائم هراس را تسکین دهد... با یادگیری کنترل تنفس خود می توانید خود را آرام... باشد ممکن است تنفس آن ها بطور غیرطبیعی سریع و...
کد خبر: ۱۶۷۸۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۹


آپاندیس چیست؟/ علایم و راهکارهای درمان آن
نشانه هایی همچون درد با حرکت تنفس عمیق سرفه عطسه...
کد خبر: ۱۶۷۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۱


ترفندهایی که ریزش مو را به زانو در می آورد
یوگا یا پیلاتس - مدیتیشن - تمرینات تنفس عمیق -...
کد خبر: ۱۶۶۵۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۱


10 قابلیت اپل‌واچ که کار شما را راحت‌تر می‌کند
تنفس اپل واچ بهره ببرید اپلیکیشن breathe در ساعت های... کند که در فواصل زمانی کم تنفس عمیق شکمی انجام...
کد خبر: ۱۶۶۲۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۴


چند حرکت کششی برای داشتن خوابی راحت
توان نام برد به گفته متخصصان تنفس عمیق و انجام... عمیق بکشید سپس دست ها و پاهای خود را عوض... چپ خود فشار وارد می کنید چند نفس عمیق بکشید... ثانیه در این وضعیت بمانید و نفس عمیق بکشید منبع...
کد خبر: ۱۶۶۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱


چگونه روز‌های گرم تابستان را بدون کولر سر کنیم؟
بکشید این بار که احساس گرما کردید چند دقیقه تنفس... یوگا را تمرین کنید انجام تمرینات یوگا بدون تنفس عمیق... ممکن نیست تنفس درست و عمیق شیوه ی طبیعی بدن... تنفس می تواند به ما احساس خنکی بدهد زبانتان را...
کد خبر: ۱۶۳۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۷


صدایی که وحشتناک‌ترین بیماری را در وجودتان بیدار می‌کند
می شود مغز درخواست تنفس عمیق تری بدهد و به... ایجاد صدای خروپف می شود آپنه تنفسی سبب سبک شدن... از تنفس کم می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به...
کد خبر: ۱۶۳۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۲


دوپامین‌تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
به نیایش بپردازید و چه تنفس عمیق انجام دهید تمام... کار مبتکرانه هستید وارد فاز تمرکزی عمیق می شوید و...
کد خبر: ۱۶۱۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۴


افراد بی‌استرس چه خصوصیاتی دارند؟
آن استرس باشد آن ها شیوه صحیح تنفس را می... قلب انسان تنفس عمیق آرام و طولانی را دوست دارد... این نوع تنفس برای سلامت عمومی مناسب است حتی استرس... را نیز اداره می کند تنفس عمیق و طولانی باعث...
کد خبر: ۱۶۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها
بهار سیستم تنفسی را درگیر می کنند آلرژی های فصلی... سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند علائم آسم... های کنترل استرس مانند ذهن آگاهی تنفس عمیق و تنش... معمولا از طریق تماس مستقیم یا تنفس در هوای آلوده...
کد خبر: ۱۶۱۴۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۵


چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
یک نفس عمیق بکشید و بعد با تمرکز روی چیزی... تکنیک های آرامسازی عضلات تنفس عمیق و ذهن آگاهی استفاده...
کد خبر: ۱۶۰۰۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳


چگونه در هر بحثی برنده باشید؟
می توانیم تسلیم احساسات خود نشویم با حفظ خونسردی تنفس... عمیق و اگر ممکن بود قدم زدن و کمی فاصله...
کد خبر: ۱۶۰۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲


با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟
بکشیم یک نفس عمیق و آگاهانه از روز های تعطیل... روزی ده دقیقه وقت بگذارید و مدیتیشن کنید تنفس عمیق...
کد خبر: ۱۵۹۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۱


5 توصیه برای سلامت قلب زنان شاغل
های استرس زا تمرین تنفس عمیق در وضعیتی استوار و...
کد خبر: ۱۵۹۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶


چگونه ذهن ناآرام خود را آرام کنیم و به خواب برویم؟
باشید روی کاغذ بیاورید تکنیک تنفسی 4-7-8 را تمرین کنید... حتما شنیده اید که تنفس عمیق استرس را کاهش می... تر شود و تکنیک های تنفسی یکی از موثرترین راههای... ضربان قلب تان پیش از خواب از تکنیک تنفسی 4-7-8...
کد خبر: ۱۵۸۵۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۶


خانم‌ها بخوانند؛
درمان خانگی شوره سر با چند روغن طبیعی/ استرس این عارضه پوستی را به جانتان می‌اندازد
کاهش استرس مانند مدیتیشن یوگا تنفس عمیق یا آروماتراپی کمک...
کد خبر: ۱۵۸۳۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۳


علل سفتی و خشکی گردن و درمان‌های خانگی آن
دادن به موزیکهای آرام بخش حمام کردن مدیتیشن یا تنفس... عمیق و لذت بردن از یک کلاس یا فعالیت مورد...
کد خبر: ۱۵۷۷۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۲


نکات ارتباطی برای درونگرا‌ها
تنفس تان تمرکز کنید یکی از ویژگیهای معمول درونگراها در... موقعیت های استرس برانگیز تنفس بی دقت و سطحی است... با این مشکل روبرو شدید از تنفس عمیق به عنوان... ابزاری موثر برای آرام کردن خودتان استفاده کنید تنفس عمیق...
کد خبر: ۱۵۷۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۳


ارتباط عجیب آلرژی و افسردگی
شامل مدیتیشن تنفس عمیق ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم...
کد خبر: ۱۵۶۴۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۱


logo