یک متخصص پوست و مو اراهکار‌هایی برای مقابله با آکنه در فصل گرما ارائه داد.

بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند

یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است. ماسک های صورت به صورت اعجاب آوری کیفیت پوست ما را بهتر می کنند.

برای کسب آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل به خواب رفتن قبل از خواب شب‌ها یک لیوان شیر گرم بنوشید.

فندق کالری نسبتا زیادی دارد. کالری این مغز خام در هر ۲۸ گرم آن به ۱۷۸ کالری می‌رسد.

در مطلب زیر حرکات تمرینی برای از بین بردن خستگی ناشی از کار با رایانه را به شما آموزش می دهیم.

ورود به دهه جدید زندگی نقطه عطفی است که ارزش جشن گرفتن را دارد. وارد شدن به دهه ۵۰ زندگی‌تان حتی هیجان انگیز است البته معمولا همه چیز در این دوره بر وفق مرادتان نخواهد بود.

یک تیم تحقیقاتی از دانشمندان اسپانیایی دریافتند که برخی از غذا‌ها پیری سلول‌ها را تسریع می‌کنند.

شخصى که ورزش نمى کند، ٢ برابر بیشتر از کسى که فعالیت جسمى دارد، در معرض خطر ابتلا به بیمارى هاى قلبى قرار دارد. اگر سابقه بیمارى هاى قلبى و عروقى در شما یا در خانواده تان وجود دارد و یا فقط نگران سلامت این عضو مهم بدن خود هستید، باید روزانه زمان مشخصى را به ورزش کردن اختصاص دهید. کارشناسان توصیه مى کنند که روزانه ۳۰ دقیقه را به ورزش اختصاص دهید.

شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.

پژوهشگران کانادایی اعلام کردند به روشی دست یافتند که با حذف یک ژن در آن بتوان به لاغر شدن کمک کرد.

با این همه خوراکی‌هایی که دم دست بچه‌ها قرار دارد، چطور نو‌جوانان و بچه‌ها و والدین می‌توانند کاری کنند که غذا‌های ناسالم یا "هله‌هوله‌"ها اینقدر جذاب نباشد؟

در مطلب زیر به چند حقیقت جالب درباره‌ی خواب و رویا و اتفاقات شگفت انگیزی که در حین آن می‌افتد خواهیم پرداخت.

کمبود آب در بدن به افزایش سلول‌های خون و سکته قلبی منجر می‌شود، یکی از راه‌های پیشگیری از این اتفاق نوشیدن پنج لیوان آب در روز است که می‌تواندخطر سکته قلبی را تا حد زیادی از بین ببرد.

مردم به دلایل زیادی پرخوری می‌کنند و با مشکل اضافه وزن رو به رو می‌شوند. یکی از دلایل عمده، خوردن کالری زیاد است. گفته می‌شود، برخی غذا‌ها نسبت به سایر غذا‌ها پر کالری‌تر هستند. از جمله غذا‌های فرآوری شده و دارای چربی، قند و نمک که بسیار مشکل ساز هستند.