** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
دوشنبه ۳۱ شهريور ۱۳۹۹ - 2020 September 21
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
هدف از این همه دقت در تغذیه و مراقبت از بدن چیست ؟ واضح است که سلامتی ، زیبایی و افزایش طول عمر ، نکاتی که تمام آن ها را می توانید در میان “خواص ماهی” و فواید روغن آن بیابید.
۳راهکار آسان برای کاهش مصرف نمک
با رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف محصولات غذایی با میزان نمک پایین و محدود کردن مصرف مواد غذایی فراوری شده میتوان میزان نمک دریافتی را کاهش داد.
هشدار به خانم ها؛۱۰ عادت مخرب خانه داری که به شما آسیب می‌زند
در مطلب زیر ۱۰ اشتباه خانه‌داری را که امکان دارد به سلامت فرد و خانه آسیب‌های جدی وارد کندرا می‌خوانید.
پوست و 7 دشمن سلامت آن
افرادی که به میزان زیاد غذاهای چرب مصرف می کنند می توانند عوارض مختلفی از بروز آکنه تا درماتیت سبورئیک یا حتی ضخیم شدن لایه های خارجی پوست را تجربه کنند. زیبایی و درخشش پوست با گذشت زمان و افزایش سن ما تغییر می کند.
راز جادویی برای درخشان کردن پوست فقط با عصاره یک گل!
عصاره گل رز که برخی آن را با اسم آب رز یا رز وادر می‌شناسند، به یکی از محبوب‌ترین‌ها در مراقبت‌های پوستی تبدیل شده است.
ریزه خواری را با چند راهکار ساده ترک کنید
یکی از عادت‌هایی که همه ما ایرانی‌ها داریم ریزه خواری یا همان ناخنک در طول روز است.
۳۸ عادت ناپسند که باید بعد از ۴۰ سالگی ترک کنید
پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت‌های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید، بنابراین بهتر است عادات ناسالم را در این دوره از زندگی کنار بگذارید.
۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
با شیوه ی صحیح فریز کردن حبوبات پخته آشنا شوید
پختن حبوبات هنگام آشپزی بسیار زمان بر است بنابراین برای آشپزی راحت تر و سریع تر می توانید حبوبات را نیم پز کرده و در فریزر نگهداری کنید.
از این خوشمزه های ضد سلولیت بخورید
خانم هایی که دارای سلولیت هستند برای از بین بردن آن ها نیازی به درمان های گران قیمت ندارند، می توانند به راحتی با مواد غذایی ضد سلولیت از شر آن ها خلاص شوند.
با بهترین ترکیبات خانگی و طبیعی برای بوتاکس پیشانی آشنا شوید
با افزایش سن، میزان تولید پروتئین‌های کلاژن و الاستین پوست کاهش می‌یابد و این مسئله سبب می‌شود پوست فرد نازک‌تر و آسیب‌پذیرتر به نظر برسد.
عاداتی که تا قبل 30 سالگی باید ترک کرد
برخی اشتباهات رایج سلامتی وجود دارد که افراد به آن ها توجه خاصی نمی کنند در صورتی که این اشتباهات ممکن است خطرات جبران ناپذیری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد.
5 خوردنی مفید که خشکی پوست را برطرف می کند
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی کننده‌ها، تشدید این عارضه برای بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است.
بهترین زمان غذا خوردن از نظر علمی در طول روز
اگر قصد دارید بهترین زمان برای غذا خوردن از نظر علمی را بدانید در ادامه با ما همراه شوید.
عادت‌های رایجی که به ظاهر ما صدمه می‌زنند
در این گزارش با عادت‌های اشتباهی آشنا خواهیم شد که به زیبایی ما صدمه می‌زنند.
صفحه  از ۴۳۵
logo